ห้าวิธีในการรักษาสุขภาพเมื่อเล่นคาสิโนออนไลน์

casino-secure-copy

 

ไม่มีอะไรมาเทียบกับการได้ใช้เวลาเป็นชั่วโมงๆ กับการเล่นเกมส์คาสิโนออนไลน์ แต่ในขณะเดียวกัน คุณก็ไม่ควรลืมที่จะดูแลตัวเองด้วย ในขณะที่กำลังเล่น ผู้เล่นคงต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ต่ออีกวัน เพื่อที่จะได้สนุกกับเกมส์มากยิ่งขึ้นใช่มั้ยคะ?

 

ลุกออกจากคอมพิวเตอร์บ้างเป็นครั้งคราว

ใช้ กฎ 20-20-20: ทุกๆ 20 นาที จ้องมองวัตถุที่ห่างออกไป 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที เทคนิคนี้จะช่วยลดความเครียดของดวงตาลงได้ นอกจากนี้ผู้เล่นยังสามารถทำเช่นนี้ได้ทุกครั้ง เวลาที่ดวงตาของคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ถ้าคิดว่ายากที่จะปฏิบัติในขณะที่กำลังติดตามทุกช่วงเวลา 20 นาทีในระหว่างเกมส์ที่มีเดิมพันสูง

 

พักเบรกสั้นๆ บ้าง

ถ้า ผู้เล่นรู้สึกเหนื่อย และเกมส์มีตัวเลือก “Pause” ให้หยุดการเล่น และหันไปทำอย่างอื่นบ้าง คุณอาจจะเช็คโทรศัพท์ของตัวเอง, ลุกไปเข้าห้องน้ำ, นอนพักบนเตียง หรือทำอะไรก็ได้ที่จะช่วยเติมความสดชื่นให้กับตัวเองได้อีกรอบ

 

กินอาหารเพื่อสุขภาพ

แทน ที่จะกินอาหารขยะ ซึ่งทำให้เป็นการเพิ่มแคลอรี่ที่ไม่พึงประสงค์ให้กับร่างกายของคุณ ผู้เล่นควรจะกินอาหารที่ทำให้อิ่มท้อง และมีคุณค่าทางโภชนาการในเวลาเดียวกัน เช่น แอปเปิ้ล, กล้วย และ มะละกอ ไม่มีความจำเป็นใดๆ ที่ต้องอดอาหารเพียงเพื่อให้ได้เล่นเกมส์เลย

 

ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ

ยืด มือ, แขน และส่วนต่างๆ ของร่างกายทั้งหมดเป็นครั้งคราว สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายเหล่านี้ ผู้เล่นสามารถดูบทความที่ให้ข้อมูลเรื่องนี้ได้ที่ WebMD

 

อย่าลืมลำดับความสำคัญก่อนหลังของตัวเอง

ไม่ ได้เสียหายอะไรที่จะเล่นเกมส์คาสิโนอยู่เป็นประจำ ตราบเท่าที่ผู้เล่นไม่ได้ละเลยทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของตัวเอง ตั้งเวลา หรือกำหนดตารางเวลาสำหรับการเล่นเกมส์ของตัวเองทุกวัน

 

คุณ สามารถเป็นผู้เล่นคาสิโนที่ดีได้ โดยไม่ต้องเป็นคนที่ขาดความรับผิดชอบ เก็บเคล็ดลับเหล่านี้ไว้ในใจตลอด แล้วคุณจะมาได้ถูกทาง เดิมพันมันส์ที่หนึ่งสองเบ็ทคาสิโน

 

สมัครสมาชิก 12BETคาสิโน วันนี้ รับทุนเติมเพื่อเพิ่มโอกาสทำกำไร ด้วยโบนัสเหล่านี้สิคะ

โบนัสสมาชิกใหม่ สมัครครั้งแรกรับ 10,000 บาท เพิ่มทุน!

โบนัสสมาชิกเก่า รับโบนัสใหม่ได้ทุกวันๆ ละ 1-2 ครั้ง!

โบนัสคืนเงินสด จะเล่นเสีย เล่นได้ ก็คืนเงินให้คุณทุกสัปดาห์

0.2% คืนเงินสดแจกไม่จำกัด LIVE STAR CLUP

บทความเรื่องเดียวกัน

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Social Networks

Youtube Vimeo Flickr Picasa Reddit Subscribe via RSS

Facebook Google+ Delicious Twitter Pinterest Linkedin

Subscribe Letters

Scroll to Top
image